beta alanine

dałbym tez beta alanine zeby zwiekszyc wytrzymałość jesli trenuje siatke i chce siłownie ogarnac , przyda mu sie na pewno

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/AMINO-TREN_Concentrated_Amino_Acids_i29441_d380x380.jpg Opis - Chelatowane minerały - Aminokwasy (EAA), które wspierają syntezę białek - Poprawa treningu wytrzymałościowego - BCAA w stosunek 2:1:1 - Bez dodatku cukru AMINO-TREN Concentrated Amino Acids synergiczne połączenie kluczowych składników amino i [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/CAPSI-BLAST_Ultra_Thermo_i29440_d380x380.jpg Opis - Zwiększony metabolizm - Wzrost energii - Zwiększenie wydolności fizycznej - Lepsza termogenezę - Szybsze spalanie tłuszczu CAPSI-BLAST Ultra Termo to unikalny mix w proszku przeznaczony do utraty zbędnych kilogramów dzięki termogenicznemu działaniu spalające [...]

Dzień 12 - 12.09.2013 Waga na czczo: 85,1kg Trening dzisiaj tylko wyciskanie leżąc. obciążenie - 40kg 1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-11-12-7 (powtórzenia) RAZEM: 85 pierwszy raz przerwa = 10 kroków Dieta 3350kcal | 210gB (160g zwierzęce) | 360gW | 110gT 1. banan + placek z 3 jaj, 75ml mleka i 50g płatków owsianych + 40g ketchup Heinz 2. 350ml mleka + 30g [...]

[...] mg Energy & Focus Enhancement 1,3,7-trymethylxanthine (caffeine), R-methyl-b-phenylalamine HCL, b-Phenylalamine HCL, Hordenine HCL Anti-Catabolic Matrix: CarnoSyn (beta alanine), l-leucine (instantized), l-valine (instantized), l-isoleucine (instantized) Nitric Oxide & Muscle Building Matrix : L-Arginine Alpha-Ketoglutarate (AAKG [...]

Siema, mam zamiar przejść na swój pierwszy cykl na kreatynie. Bedzie to monohydrat z sfd :D Myslicie, ze dobrze bedzie doalczyc do tego beta-alanine? Nie bedzie skutkow ubocznych ;d ?

możesz dać np beta alaninę

Dzień 11 - 11.09.2013 WYspany, ale ta beznadziejna pogoda... ciemno, leje od rana. Nic się nie chce. Trening na szaro wartości z poprzedniego treningu. Przerwy między ćwiczeniami - 2-3 minuty. Między seriami - 60-120s. PULL A Coraz lepiej z podciąganiem idzie :) Podciąganie 5 serii - 6 powtorzeń 5 serii - 5 powtórzeń Wiosłowanie sztangą 10x10x52 | [...]

[...] aminokwasów i witamin, mających zapewnić energie i wytrzymałości na wyczerpującym treningu. Głównymi składnikami tej diety są witaminy z grupy B, kreatyna i kombinacja beta alaniny z kofeiną. Kreatyna - aminokwas, który wspomaga sportowców takich jak kulturystyka, która wymaga szybkich przyrostów energii. Kreatyna wykazała zwiększać masę [...]

[...] kreatyny. Zwiększenie fosfokreatyny w mięśniach,a co więcej ATP dostępne dla pracujących mięśni powodujących przyrost mocy. Badania wskazują obecnie, że w połączeniu z beta-alanina jest jeszcze większy wzrost siły i opóźnienie zmęczenia mięśni podczas treningu. Dodatkowe badania wykazują także, że gdy kreatyna jest połączona z HMB następuj [...]

[...] bez skutków ubocznych. W ANNIHILATE,są połączone trzy naukowo zaprojektowany składnik mieszanki stworzone przez firmę F3 Nutrition. Metabolic i Endurance Blend : Połączenie beta-alaniny, betainy, tauryny, i jabłczanu cytruliny , wzrost energii i wytrzymałości mięśni, zmniejszenie zmęczenia. Wzbogacono mieszankę o kofeinę, EGCG, witaminy B5 i [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Air_Speed_i29418_d380x380.jpg Opis - Redukcja zmęczenia - Zwiększenie energię - Wzrost siły i wytrzymałości - Zwiększenie przepływu krwi do pracujących mięśni AIR SPEED to produkt przed treningowy stworzony z myślą o wytrzymałości sportowca w odpowiedź na maksymalną wydajność i wytrzymałość. Przed treningiem [...]

Dni treningowe: 5g rano, 5g po treningu, Nietreningowe: 5g rano. Zależy na czym Ci zależy. Do kreatyny możesz dorzucić Beta Alanine

2 i 3 obojętnie, jedynka różni się tym że zawiera rownież w składzie beta-alanine

pytanie do doswiadoczonych którzy mieli przyjemnosc testowac te krety ;) bez owijania: 1.ACTIVLAB CREATINE BETA ALANINE 2.Witalmax Creatine (ta zielona) 3.OLIMP CREATINE MEGA CAPS 1250mg jak widac wszystkie z dolnej polki cenowej, gdyz na drozsze zwszczajnie mnie nie stac ;) jest to kreatynka na pierwszy cykl, chce wiedziec ktora jest najlepsza [...]

Dzień 10 - 10.09.2013 Po ostatnich niewyspaniach dzisiaj było równiutkie 8h, czyli do 9:00 spanie. Trening na szaro wartości z poprzedniego treningu. Przerwy między ćwiczeniami - 3 minuty. Między seriami - 75-120s. Cieszy mnie progres na żołnierskim, poprzednio ósme powtórzenia był ostatkiem sił, dzisiaj 9te szły w miarę lekko. Poprawiłem też [...]

[...] ale ja w sumie to tak przypadkiem mam to ;P bo kupiłem tylko gainera no ale jak go przyniosłem do domu to zauważyłem, że tam jest kreatyna.. i dokupiłem mono bo uznałem, że jak już będę go jadł to bez sensu jeść takie mały ilości tej kreatyny i uzupełnię już to zwykłym mono. Nie planowałem tego w ogóle. A beta alanine i SAW dostałem od kolegi xd

Witam, mam gainera Mass Fusion Nutrabloics, Olimp creapure w tabletkach, Beta Alanine xplode Olimpu i SAW Treca. Moje pytanie to jak mam to stosować, jakie dawki i kiedy, bo w każdym z tych suplementów jest kreatyna i teraz już nie wiem jak mam to dawakować.. Z góry dziękuję za pomoc :)

Jeszcze raz wielkie podziękowania dla ActivLab. Oto zawartość paczki 88-O: - białko Activ Protein 700g - gainer Heavy Weight 1000g - Creatine Beta-Alanine 300g x 2 szt. - Crea Shot 2.0 500g - Stamina Booster 400g - DAA 1000 120tab - Beta-alanine 128tab - szejker - koszulka 2szt. (L i XL) 8-)8-)8-) http://img838.imageshack.us/img838/6325/3nx3.jpg [...]

mam juz ta kreatyne, - cm3 - hyperlean fx7 - alphaburn (evomuse) - bcaa (hi tec) - beta alanine cos jeszcze by bylo potrzebne ?